\u003c/p>\u003cp>「 尖椒炒苦瓜" />

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想吃苦瓜却怕苦?云云做脆而不苦,益吃降火

日期:2020-10-12 05:14 作者:admin 点击数:
\u003cp>今先天享的是:\u003cstrong>尖椒炒苦瓜\u003c/strong>\u003cbr />\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/2D3757800C04A55EACB2ECE459FF73376F2A6E60_w640_h426.jpg" />\u003c/p>\u003cp>「 尖椒炒苦瓜需备食材 」\u003c/p>\u003cp class="textAlignCenter">青椒、苦瓜、葱、姜、蒜\u003c/p>\u003cp>—— 尖椒炒苦瓜步骤 ——\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第一步:准备益的苦瓜、青椒、辣椒清洗清洁;辣椒往把儿。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/782184509DA43CDD879ADC1D1C0275D8FE5FFAE1_w640_h445.jpg" />\u003c/p>\u003cp>辣椒往把儿\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第二步:洗益的苦瓜,对半切开,用勺子把内里的籽往失踪。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/00A2C07EDFA16FB2E3A1EBB831B635678522E329_w640_h501.jpg" />\u003c/p>\u003cp>往籽\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第三步:往失踪籽的苦瓜,切成薄片,放到水中,放少许盐;\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>浸泡约相等钟,捞出。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>(口感就不怎么有苦味了)\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/CAD4D38E2B3432316F6064FEAA35987A193EADE2_w640_h787.jpg" />\u003c/p>\u003cp>浸泡约相等钟\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第四步:准备益浸泡后的苦瓜薄片、葱、姜、蒜、青椒、尖椒。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>(不喜欢吃辣的良朋能够不必尖椒,只用青椒)\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/4D440BF1866CD88179461712DC175E2F1D3EB833_w640_h488.jpg" />\u003c/p>\u003cp>食材\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第五步:炎锅,添油,放入葱姜蒜,炸一下,到闻到香味。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/ADC324EDA7B8A7401930650C5A76D12735215966_w640_h694.jpg" />\u003c/p>\u003cp>炸一下\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第六步:闻到香味后,先放入辣椒,再放入苦瓜;\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>放入盐、鸡精、味精;\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>开大火爆炒,爆炒约一分钟即可出锅。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>(炒熟就不这么益吃了)\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/E776953E7F8D5CFA1A5BDE43F36F1717D87C9686_w640_h661.jpg" />\u003c/p>\u003cp>开大火爆炒\u003c/p>\u003cp>\u003cstrong>第七步:吾们的尖椒炒苦瓜就做益咯。\u003c/strong>\u003c/p>\u003cp>\u003cimg src="https://x0.ifengimg.com/ucms/2020_42/A85FFA849FD68CDF524D7BD9C0C0761032731632_w640_h496.jpg" />\u003c/p>\u003cp>——吾的美食屋幼贴士——\u003c/p>\u003cp>\u003cspan style="text-align: center;">不喜欢吃辣的良朋,只用青椒就能够。\u003c/span>\u003c/p>\u003cp>\u003cspan style="text-align: center;">苦瓜薄片放入水中, 放少许盐; 浸泡约相等钟,捞出,此步骤能够有效降矮苦味。\u003c/span>\u003c/p>\u003cp>\u003cspan style="text-align: center;">末了爆炒一分钟就关火装盘,口感才会响亮哦。\u003c/span>\u003c/p>\u003cp>\u003cspan style="text-align: center;">选苦瓜的时候,怕苦的良朋,能够选择带有偏黄的苦瓜哦,苦味不重。\u003c/span>\u003c/p>\u003cp>\u003cspan style="text-align: center;">苦瓜自己就口感甘脆、微苦,行使手段,只能尽量降矮苦味,往除不了通盘的苦味哦~\u003c/span>\u003c/p>

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